Gastric Home Remedy - ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಮನೆಮದ್ದು

ಏನೇನೋ ತಿಂದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ ತುಂಬಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ತಿಂದದ್ದು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಇರುವುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲೂ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ...

ಸೋಂಪು ತಿನ್ನಿ : 
ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಂಪು ತಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಇದರ ಚಹಾ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ಒಣ ಶುಂಠಿ :
ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಒಣ ಶುಂಠಿ ಪೌಡರ್‌ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮಿಕ್ಸ್‌ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. 

ಪುದೀನಾ : 
ಒಂದು ಕಪ್‌ ಪುದೀನಾ ಚಾಹ ದಿನವೂ ಸೇವಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು : 
ಗ್ರಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಲೂ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಹ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 

ತುಳಸಿ :
ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಹ ಗ್ಯಾಸ್‌ನಿಂದ ಶೀಘ್ರ ಮುಕ್ತಿ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. 

ಚೀನಿಕಾಯಿ : 
ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟದ ಜೊತೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ ಚೀನಿಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ನಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಾಮಿನ್‌ ಎ, ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ ಇರುತ್ತದೆ. 

ಮೊಸರು : 
ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹುಪಯೋಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಿಂದದ್ದು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಲಿಂಬೆಹಣ್ಣು : 
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಲೋಟ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಜೊತೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ರಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.